📍別讓「液體電蚊香」伴你入睡
醫師提到，蚊香或液體電蚊香都對呼吸道有刺激性，千萬別在睡覺時讓揮發的除蟲菊精伴入眠，因長時間吸入揮發性除蟲菊精等於接受慢性呼吸中毒療法。建議使用時人要離開，噴完藥關門關窗密閉3小時，結束後開窗通風1小時才進屋內。防蚊片（主成分為美特寧）在較大坪數需使用較多片，且室內使用時需保持通風。

📍「公認確效」防蚊成分台灣有3款
在台灣有較明確管理規範的是DEET敵避、Picaridin派卡瑞丁與IR3535伊默克，醫師提醒，兒童防蚊產品並不需要為了避開DEET及Picaridin等化學成分，而改使用其他精油或植萃產品，反而接觸到更多未知風險的物質。以目前歐美研究共識來說，只要3個月以上嬰兒就可以使用含DEET、Picaridin以及IR3535成分的防蚊產品，只是在濃度上需要比成人使用的來得低一點。

📍天然萃取防蚊效果不明確
坊間有迷思，認為天然防蚊液相較化學合成更好且不傷身？對此，周宛儀醫師解釋，各種精油、植萃或是中草藥萃取的產品，因為實際防蚊效果與持續度較不明確，且個別差異大，目前外用於皮膚上仍屬於化妝品管理，不能宣稱防蚊或減少或防止蚊蟲叮咬之效能。

至於主要含肉桂油、香茅精油、尤加利精油、樟腦、香茅醛與檸檬桉葉油的產品，如果有跟環保署申請核准字號，則可以視為天然物質環境防蟲使用，但不得宣稱減少防止蚊蟲叮咬或防蚊、驅蚊，也不能用在皮膚上。

📍效果不佳的防蚊方式
醫師也直接點名市面上常見但防蚊效果不佳的防蚊用品，包含麻油、沙拉油、驅蚊中藥包、維他命B群，另外，較弱的防蚊方式如防蚊手環、防蚊貼、防蚊扣、驅蚊器，防護的範圍太小，到了戶外被風一吹濃度更低，能夠保護的範圍有限。

草本成分中比較能有效防蚊的檸檬桉醇（para-menthane-diol, PMD）或檸檬桉油（Oil of lemon eucalyptus, OLE）成分，但在與敵避（DEET）或派卡瑞丁（Picaridin）在相同濃度比較下，其實防護的時效較短，若有選用也需頻繁補擦。